Suveren trening på Nøtterøy - power plate trening!

Hvordan fungerer det?
​High-tech møter high-style​



Power Plate maskinene er basert på Akselerasjonstrenings™  prinsippet, og stimulerer kroppens naturlige respons til vibrasjoner

​

Disse vibrasjonene sender bølger av energi gjennom kroppen, noe som gjør at musklene aktiveres og trekker seg sammen mellom 25-50 ganger per sekund.  

​

Dette øker treningseffekten og innebærer at så korte som 15-20 minutters treningsøkter, 3 ganger i uken vil gi betydlige resultater

​